EntraînementS’entraîner en toute conscience EntraînementEntraînement sûr et évolutif RenforcementLa sangle abdominale EntraînementStop aux entraînements néfastes CorpsSe tenir debout RenforcementCibler avec précision RenforcementUn travail subtil, exigeant, intérieur RenforcementLes muscles qu’on ne voit pas RenforcementLe corps ne ment pas Se tenir deboutLes pieds Se tenir deboutLes genoux Se tenir deboutLe bassin
