Tous Se tenir debout Renforcement Entraînement Les différentes postures La tête et les épaules Le bassin Les genoux Les pieds Le corps ne ment pas Les muscles qu’on ne voit pas Un travail subtil, exigeant, intérieur Cibler avec précision Stop aux entraînements néfastes La sangle abdominale Entraînement sûr et évolutif S’entraîner en toute conscience Quand renforcer devient contre-productif
