Et si tout partait de votre corps ?
Ce corps qui vous accompagne chaque jour,
souvent sans que vous en ayez pleinement conscience.
Pour amorcer ce chemin vers une meilleure connaissance de vous-même, je vous propose une auto-évaluation simple et rapide.
Auto-évaluation
Bouger commence par se connaître, chaque corps a son histoire.
Avant toute pratique physique, il est essentiel d’explorer son corps : comprendre ses forces, ses failles, ses tensions. Chaque corps est une mémoire vivante, façonnée par des expériences, des habitudes, parfois des blessures.
Les articles qui suivent vous invitent à une reconnexion au corps.
Le respecter, c’est l’écouter.
