Préparer son corps et sa posture
L’alignement et la posture du corps sont les fondamentaux qui permettent un renforcement musculaire bien approprié pour prévenir des déviations du rachis responsables de douleurs articulaires, musculaires, et d’arthroses précoces. Des asymétries posturales peuvent être constatées, hyperlordose, hypercyphose, scoliose…
Le placement est donc primordial.
Pour mieux bouger
Votre corps a ses habitudes – certaines utiles, d’autres moins. Pas besoin d’être sportif ou expert : il suffit d’avoir un corps… et l’envie de s’y sentir bien.
C’est pourquoi je vous invite à le découvrir pas à pas.
Un voyage au cœur de votre alignement naturel,
pour mettre en lumière ce qui vous porte ou vous freine.
