Tous Se tenir debout Renforcer son corps S'entraîner intelligemment Les différentes postures Placement de la tête et des épaules Placement du bassin L’alignement des genoux Les pieds Le corps ne ment pas Mauvais renforcement musculaire Les muscles qu’on ne voit pas Comment aller chercher ces muscles invisibles ? Comment obtenir des résultats puissants ? La sangle abdominale Mauvais entraînements 1 Mauvais entraînements 2 Les clés d’un bon entraînement S’entraîner en toute conscience Mobilité et souplesse
