Accompagnement Universel Personnalisé
L’objectif
L'intelligence du corps et la conscience du mouvement commence ici
Un concept pédagogique personnalisé et efficace
Par un enseignement individuel authentique et véritablement efficace, dispensé en cours privés ou en petits collectifs (maximum 10 participants)
Fondements du concept
Il repose essentiellement sur la posture, l'alignement et le mouvement juste
Ce concept ouvre de nouvelles perspectives sur l’importance de prendre le contrôle de son corps pour en avoir une meilleure connaissance.
Il apporte les prérequis nécessaires avant toute action physique, sportive ou artistique :
- Posture
- Alignement
- Maintien
- Mobilité
- Ancrage
- Stabilité articulaire
- Renforcement (chevilles – genoux – abdos – fessiers – dos…)
- Tonicité (muscles profonds)
- Souplesse
- Respiration consciente
Acquis d’apprentissage
Pour corriger déséquilibres et asymétries fonctionnels.
Si un minimum de ce travail n’est pas ancré, passer à une étape supérieure n’est pas recommandé.
En respectant ses possibilités morphologiques, on obtient des fondations solides et une structure osseuse et musculaire plus résistante. Cela contribue à éviter les douleurs et les blessures potentielles qui peuvent survenir et perdurer.
Le ressenti de chacun génère une prise de conscience qui permet de corriger ou d’améliorer considérablement ses déséquilibres ou ses asymétries, son manque de renforcement, de mobilité et de souplesse. Il évite aussi le travail en force.
Ce concept fondé sur plusieurs principes, permet de devenir l’artisan de son corps : « Je le prépare, le répare, le transforme et le soigne lorsqu’il va mal, afin de le garder en bonne santé sur le chemin de ma vie. »
Le parfait n’existe pas
Rien n’est impossible. Pour avancer il est essentiel de cesser toute comparaison et de se recentrer sur soi-même. Chacun doit se concentrer sur ses propres atouts, les développer et les mettre en avant, afin de prendre l’ascendant sur son corps. Cette démarche est la seule voie vers une progression juste et sereine.
Un accompagnement global
Cet accompagnement représente également un soutien psychologique. En se focalisant sur son corps et son esprit, on oublie ses souffrances, tant physique que mentale.
Cette osmose entre les deux donne une grande force intérieure, un appui solide pour se dépasser malgré les aléas de la vie.
Se connaître avant de performer. Base essentielle pour votre évolution.