L’objectif
L'intelligence du corps et la conscience du mouvement commence ici
Un concept pédagogique personnalisé et efficace
Par un enseignement individuel authentique et véritablement efficace
Fondements du concept
Il repose essentiellement sur la posture et l'alignement
Ce concept ouvre de nouvelles perspectives sur l’importance de prendre le contrôle de son corps pour en avoir une meilleure connaissance.
Il apporte les prérequis nécessaires avant toute action physique, sportive ou artistique :
- Posture
- Alignement
- Maintien
- Mobilité
- Ancrage
- Stabilité articulaire
- Renforcement (chevilles – genoux – abdos – fessiers – dos…)
- Tonicité (muscles profonds)
- Souplesse
- Respiration consciente
Acquis d’apprentissage
Pour corriger déséquilibres et asymétries fonctionnels.
Si un minimum de ce travail n’est pas ancré, passer à une étape supérieure n’est pas recommandé.
En respectant ses possibilités morphologiques, on obtient des fondations solides et une structure osseuse et musculaire plus résistante. Cela contribue à éviter les douleurs et les blessures potentielles qui peuvent survenir et perdurer.
Le ressenti de chacun génère une prise de conscience qui permet de corriger ou d’améliorer considérablement ses déséquilibres ou ses asymétries, son manque de renforcement, de mobilité et de souplesse. Il évite aussi le travail en force.
Ce concept fondé sur plusieurs principes, permet de devenir l’artisan de son corps : « Je le prépare, le répare, le transforme et le soigne lorsqu’il va mal, afin de le garder en bonne santé sur le chemin de ma vie. »
Le parfait n’existe pas, ne l’oubliez pas
Rien n’est impossible. Ne vous comparez plus aux autres, recentrez-vous sur vous-même en vous concentrant sur vos atouts que vous devez développer et mettre en avant, afin de prendre l’ascendant sur votre corps.
Un accompagnement global
Cet accompagnement représente également un soutien psychologique. En se focalisant sur son corps et son esprit, on oublie ses souffrances, tant physique que mentale.
Cette osmose entre les deux donne une grande force intérieure, un appui solide pour se dépasser malgré les aléas de la vie.
Se connaître avant de performer. Base essentielle pour votre évolution.