Se tenir debout

Préparer son corps et sa posture L’alignement et la posture du corps…


Renforcer son corps

Le renforcer avec justesse, n’est pas si simple... Et pourtant, cette justesse…


S’entraîner intelligemment

Et si on arrêtait de mal s’entraîner ?Ce n’est pas seulement bouger, répéter…


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