Se tenir debout

Ce que l’on sait déjàL’excès de sédentarité affaiblit la musculature et…


S’entraîner intelligemment

Et si on arrêtait de mal s’entraîner ?Ce n’est pas seulement bouger, répéter…


Renforcer son corps

Le renforcer avec justesse,n’est pas si simple... Et pourtant, cette justesse…


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