S’entraîner en toute conscience
S’entraîner autrementEn conscience et en profondeur Cinq règles essentielles……
Les clés d’un bon entraînement
Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, gagner en souplesse, en force,…
Comment obtenir des résultats puissants ?
Respiration, lenteur et tonicité cibléeC'est la vraie solution Le bon geste,…
Comment aller chercher ces muscles invisibles ?
Un travail subtil, exigeant, intérieurIl demande de l’écoute, de la rigueur et…
Les muscles qu’on ne voit pas
Et pourtant ils tiennent toutCe rôle fondamental en revient aux muscles…
Mauvais renforcement musculaire
Faut-il arrêter les abdos classiques ?Que cachent-ils ? | un piège courant |…
S’entraîner intelligemment
Et si on arrêtait de mal s’entraîner ?Ce n’est pas seulement bouger, répéter…