Et si tout partait de votre corps ?
Ce corps qui vous accompagne chaque jour, souvent sans que vous en ayez pleinement conscience.
Prenez un instant pour explorer votre relation au corps grâce à une auto-évaluation rapide : un pas vers une meilleure connaissance de vous-même.
Bouger commence par se connaître, chaque corps a son histoire
Avant toute action physique, encore faut-il habiter son corps : discerner ses forces, ses failles, ses tensions.
Chaque corps est une mémoire vivante, façonnée par des expériences, des habitudes, parfois des blessures. On oublie trop souvent qu’il n’est pas un simple outil à entraîner, mais un territoire à explorer, à comprendre, à apprivoiser.
C’est pourquoi aucune activité physique ne devrait commencer sans un véritable retour à soi.
Pour que chaque mouvement parte de vous, en toute justesse, avec douceur, lucidité et conscience, C’est ainsi que votre corps sera un allié solide, pas un inconnu silencieux.
Le respecter, c’est l’écouter.
