Pour qui ?

L’enfant qui est en pleine croissance bénéficie d’une grande plasticité corporelle et cognitive. Son squelette n’étant pas encore fixé, ses chevilles, ses genoux et sa colonne vertébrale, bien que façonnables, sont encore fragiles. Il peut facilement se blesser en courant, en sautant, en grimpant… (élongation, tendinite, entorse, fracture…) prendre de mauvaises attitudes comme de mauvaises habitudes. Par là même, il peut développer une scoliose ou l’aggraver si elle est de nature congénitale. On le dirige trop rapidement vers de multiples disciplines sans prendre en considération son schéma corporel.

Il faut également l’inciter à voir le monde d’en haut puisque la majeure partie de son temps, il a les yeux rivés sur ses devoirs, sa tablette, son téléphone ou son ordinateur. Tout cela finira par lui donner une allure voûtée et un repli sur lui-même.

En vieillissant, un nombre incalculable de personnes souffrent de lombalgie chronique et laissent apparaître une discopathie L5-S1. Cette zone appelée la charnière lombo-sacrée supporte une grande partie du poids du corps. Elle est fragile et soumise à rude épreuve suivant le mode de vie, les mouvements et la posture de chacun.

Ce processus de vieillissement est tout à fait normal à partir de 30 ans. Petit à petit, le corps s’affaisse et se raidit, l’amplitude articulaire et la flexibilité s’amenuisent et cela finit par créer des tensions musculaires.

Travail sur l’ancrage, la mobilité, la posture assise et debout, la gestion des tensions dorsales, cervicales et articulaires.

Conscience du corps dans l’espace, mobilité, souplesse, verticalité, respiration, stabilité émotionnelle par l’équilibre postural.

Les danseurs de 6 à 11 ans (et au-delà si besoin) : accompagnement du développement corporel, prévention des comprensations posturales, souplesse, en-dehors, éveil à l’axe, intégration du placement juste dès les premières années.