Un accompagnement pour ton parcours vers la réussite
L’objectifSi tu entreprends la démarche de travailler sur tes problématiques,…
Bilan et Plan d’action
Évaluation initialeTout commence par un bilan corporel rapide et efficace Une…
Les clés d’un bon entraînement
Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, gagner en souplesse, en force,…
Comment obtenir des résultats puissants ?
Respiration, lenteur et tonicité cibléeC'est la vraie solution Le bon geste,…
Comment aller chercher ces muscles invisibles ?
Un travail subtil, exigeant, intérieurIl demande de l’écoute, de la rigueur et…
Les muscles qu’on ne voit pas
Et pourtant ils tiennent toutCe rôle fondamental en revient aux muscles…
Mauvais renforcement musculaire
Faut-il arrêter les abdos classiques ?Que cachent-ils ? | un piège courant |…
Placement de la tête et des épaules
La têteElle doit être centrée dans le prolongement naturel de la colonne Une…
S’entraîner intelligemment
Et si on arrêtait de mal s’entraîner ?Ce n’est pas seulement bouger, répéter…