Vous aider dans vos déficiences quelles qu’elles soient en respectant vos possibilités morphologiques et vous rebooster si besoin en vous redonnant confiance en vous.
Plan d’action à partir d'une pré-évaluation
Une analyse préliminaire du corps qui mettra en exergue vos aptitudes et vos déficiences
afin d’en améliorer la structure générale.
Questionnaire
Il détermine votre niveau, vos attentes (physique, mental, voire émotionnel), votre motivation
Prise de vue
Une photo est bien plus parlante que l’image que vous renvoie le miroir
Visualisation
Elle permet de définir en toute conscience les problématiques rencontrées lors de votre cursus
Objectif
Vous fixer un programme d’accompagnement spécifique
Par un enseignement individuel personnalisé
Le seul qui soit authentique et véritablement efficace,
ce concept de base pédagogique est fondé sur plusieurs principes :
Connaissance
Appréhender votre corps en prenant conscience de vos aptitudes comme de vos déficiences
Compréhension
Définir le bon du mauvais mouvement pour corriger vos mauvaises attitudes comme vos mauvaises habitudes
Mémorisation
Intégrer chaque geste d'une manière mécanique
Application
Exécuter avec justesse un mouvement ou un exercice
Interaction entre le corps et l’esprit
Connecter votre corps à votre esprit, car c'est ce dernier qui le guide. Il doit ressentir le bien-être ou le mal-être de celui-ci
Analyse
Observer, approfondir, comparer, dissocier, pour comprendre le mécanisme de votre corps sans aller au-delà de ses capacités pour éviter les blessures qui pourraient anéantir vos espérances
Acquis d’apprentissage
Savoir, comprendre, intégrer, ressentir son corps pour se l’approprier et posséder des automatismes indispensables à son évolution
Avec ces prérequis vous obtiendrez les clés qui vous permettront d’avoir une parfaite maîtrise de votre corps, des fondations solides, indispensables pour atteindre vos objectifs.Aborder la technique tant que ces bases fondamentales ne sont pas acquises est fortement déconseillé.
Corriger, ou bien largement atténuervos défauts initiaux majeurs
avec une pratique intelligente, rigoureuse et détaillée :
- Posture
- Alignement
- Placement
- Maintien
- Technique de base
- En-dehors
- Souplesse
- Renforcement
- Tonicité
- Travail en élongation et non en force
- Cou-de-pied
Une évaluation intermédiaire justifiera de votre évolution avant l'évaluation final.Vos acquis seront obtenus par un entraînement régulier et persévérant.Un apprentissage est réussi lorsqu'il est réfléchi et conscient.
Le visuel, avant/après est la meilleure façon de vous rendre compte du changement effectué. Bien souvent, il est surprenant, et on a tendance à oublier très vite d’où l’on vient.
